Ученые обнаружили, что тип витамина D, содержащийся в жирной рыбе, такой как лосось, помогает укрепить иммунную систему человека против бактерий и вирусов. Об этом сообщает FishFarmingExpert. Исследование показало, что витамин D₃ из продуктов животного происхождения более эффективен для повышения уровня витамина D в крови, чем D₂, который содержится в растительной пище, такой как грибы, и добавляется в некоторые сорта хлеба, хлопьев и йогуртов.