Минздрав рекомендует россиянам регулярно ходить пешком и совершать не менее 10 тысяч шагов для профилактики ожирения и гипертонической болезни, потреблять не более 8 граммов соли в сутки, есть больше овощей, фруктов, рыбы, отказаться от курения и не злоупотреблять алкоголем.